今日卢布兑换印尼盾汇率为：1卢布等于145.425印尼盾（1 RUB = 145.425 IDR），那么1690卢布可以兑换成多少印尼盾呢？我们可以用以下公式进行计算：
1690 印尼盾 * 145.425 卢布 / 1 印尼盾 = 245768.74 卢布
所以，根据汇率可以算出1690卢布可兑换245768.74印尼盾，即1690卢布等于245768.74印尼盾（1690 RUB = 245768.74 IDR）。但需要注意此计算结果仅供参考，实际兑换请以银行实际交易成交价为准。
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