今日印尼盾兑换日元汇率为：1印尼盾等于0.009785日元（1 IDR = 0.009785 JPY），那么7690印尼盾可以兑换成多少日元呢？我们可以用以下公式进行计算：
7690 日元 * 0.009785 印尼盾 / 1 日元 = 75.24665 印尼盾
所以，根据汇率可以算出7690印尼盾可兑换75.2467日元，即7690印尼盾等于75.2467日元（7690 IDR = 75.2467 JPY）。但需要注意此计算结果仅供参考，实际兑换请以银行实际交易成交价为准。
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