今日印尼盾兑换日元汇率为：1印尼盾等于0.009674日元（1 IDR = 0.009674 JPY），那么2975印尼盾可以兑换成多少日元呢？我们可以用以下公式进行计算：
2975 日元 * 0.009674 印尼盾 / 1 日元 = 28.78015 印尼盾
所以，根据汇率可以算出2975印尼盾可兑换28.7802日元，即2975印尼盾等于28.7802日元（2975 IDR = 28.7802 JPY）。但需要注意此计算结果仅供参考，实际兑换请以银行实际交易成交价为准。
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