今日英镑兑换印尼盾汇率为：1英镑等于21969.99印尼盾（1 GBP = 21969.99 IDR），那么5690英镑可以兑换成多少印尼盾呢？我们可以用以下公式进行计算：
5690 印尼盾 * 21969.99 英镑 / 1 印尼盾 = 125009243.1 英镑
所以，根据汇率可以算出5690英镑可兑换125009243.1印尼盾，即5690英镑等于125009243.1印尼盾（5690 GBP = 125009243.1 IDR）。但需要注意此计算结果仅供参考，实际兑换请以银行实际交易成交价为准。
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